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Was ist sinnvoller: GK oder Split 2 Split?
Die Wahl zwischen GK (Ganzkörpertraining) und Split 2 Split (Aufteilung des Trainings auf verschiedene Muskelgruppen an verschiedenen Tagen) hängt von deinen Zielen und Vorlieben ab. GK eignet sich gut für Anfänger oder Personen mit begrenzter Zeit, da es effizient ist und den gesamten Körper trainiert. Split 2 Split kann für Fortgeschrittene sinnvoller sein, da es spezifischeres Training ermöglicht und eine gezielte Entwicklung bestimmter Muskelgruppen ermöglicht. Letztendlich ist es wichtig, das Training an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. **
Soll ich vom 3er Split zum 2er Split wechseln?
Ob du vom 3er Split zum 2er Split wechseln solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Der 3er Split ermöglicht es dir, deine Muskeln häufiger zu trainieren, während der 2er Split längere Erholungsphasen bietet. Wenn du das Gefühl hast, dass du mit dem 3er Split nicht mehr genug Fortschritte machst oder dich erschöpft fühlst, könnte ein Wechsel zum 2er Split sinnvoll sein. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und herauszufinden, welches Training für dich am besten funktioniert. **
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Produkte zum Begriff Split-hydraulische-Kosmetikliege:
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CLP Elektrische Kosmetikliege Penta - Farbe: weißKosmetikliege Penta Erleben Sie die moderne Kosmetikliege Penta, perfekt geeignet für professionelle Behandlungen und komfortable Wellness-Momente. Dank ihrer hohen Tragfähigkeit von bis zu 200 kg und der elektrischen Vier-Motoren-Technik bietet die Ko664,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist ein 2er Split oder ein 3er Split besser?
Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Ein 2er Split kann effektiv sein, um den Fokus auf bestimmte Muskelgruppen zu legen und intensives Training zu ermöglichen. Ein 3er Split kann jedoch mehr Variation und Abwechslung bieten, da mehr Muskelgruppen in jeder Trainingseinheit angesprochen werden. Letztendlich sollte die Wahl des Splits auf persönlichen Präferenzen, Trainingszielen und dem individuellen Trainingsniveau basieren. **
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Wie funktioniert eine hydraulische?
Eine hydraulische Anlage funktioniert durch die Übertragung von Kraft mittels eines nicht komprimierbaren Fluids, meistens Öl. Wenn Druck auf das Fluid ausgeübt wird, wird diese Kraft auf einen Kolben übertragen, der dann wiederum eine andere Komponente in Bewegung setzt. Durch die Verwendung von Hydraulikzylindern, Ventilen und Leitungen kann die Kraft auf verschiedene Bereiche der Anlage übertragen werden. Die hydraulische Technologie wird oft in Maschinen und Fahrzeugen eingesetzt, um schwere Lasten zu heben oder Bewegungen zu steuern. Durch die präzise Steuerung des Drucks können hydraulische Systeme sehr effizient und kraftvoll arbeiten. **
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Was sind hydraulische Schläge?
Hydraulische Schläge treten auf, wenn sich ein Fluid in einem geschlossenen System plötzlich beschleunigt oder abgebremst wird. Dies kann zu hohen Druckspitzen führen, die zu Schäden an den Komponenten des Systems führen können. Hydraulische Schläge können vermieden werden, indem man das System richtig dimensioniert und geeignete Dämpfungselemente einsetzt. **
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Warum ist Getreide kein Obst oder Gemüse?
Getreide ist keine Obst- oder Gemüsesorte, da es sich um eine andere Pflanzenfamilie handelt. Obst und Gemüse stammen in der Regel von blühenden Pflanzen ab, während Getreide von Gräsern stammt. Zudem haben Getreidekörner eine andere Zusammensetzung und Verwendung als Obst und Gemüse. **
Soll ich einen 3er Split oder einen 4er Split machen?
Die Entscheidung zwischen einem 3er Split und einem 4er Split hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Trainingsziel, deiner Trainingsfrequenz und deiner Erfahrung im Krafttraining. Ein 3er Split eignet sich gut für Anfänger oder Personen mit begrenzter Trainingszeit, da er weniger Tage im Fitnessstudio erfordert. Ein 4er Split kann für fortgeschrittenere Sportler geeignet sein, die eine höhere Trainingsfrequenz und mehr Volumen pro Muskelgruppe wünschen. Es ist wichtig, dass du deine individuellen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigst, um die richtige Entscheidung zu treffen. **
Kann man einen 2er Split und einen 3er Split kombinieren?
Ja, es ist möglich, einen 2er Split und einen 3er Split zu kombinieren. Dies könnte bedeuten, dass du an einigen Tagen eine 2er Split-Routine absolvierst und an anderen Tagen eine 3er Split-Routine. Es ist wichtig sicherzustellen, dass du genügend Zeit für Erholung und Regeneration zwischen den Trainingseinheiten einplanst, um Übertraining zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, einen Trainingsplan zu erstellen, der deine Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt. **
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Barberpub Hydraulische Tattooliege Massageliege Kosmetikliege Therapieliege 0232Diese klassische und luxuriöse Tattooliege ist eine perfekte Ergänzung für Tätowierstudios, Friseursalons, Schönheitssalons u.s.w. Diese hydraulische Tattooliege ist neu, robust und mehrfunktional. Dieses Gerät eignet sich für den Menschen, der Tätowierung bekommen, Ganzkörper massieren und Gesichts behandeln möchten. Die hydraulische Liege ist aus hochwertigem Stahlrahmen gefertigt. Die Stahlbasis ist schwer und stabil. Über eine hydraulische Pumpe ist die Höhe der Liege von 70 cm bis 81 cm verstellbar. Die beide Armlehnen sind mit einem Drehknopf unten drehbar und nach außen bis 14 cm manuell ausziehbar. Die Armlehnen sind abnehmbar, passen sich aber auch der Liegeposition an. Die Höhe der beiden Armlehnen wird manuell eingestellt. Die beide geteiltes Fußlehnen werden die Neigungswinkel bis zu 55 Grad von oben und unten oder bis zu 60 Grad von links nach rechts per Hebel verändert, wodurch man optimal die Pediküre durchführen kann. Das Kopfpolster und Fußpolster der Liege sind nach der Körpergröße des Kunden getrennt bis 14 cm und 11 cm ausziehbar. Die Neigungswinkel der Rücklehne und des Fußteils sind per Hebel manuell 10 Stufen bis 180 Grad verstellbar. Die Liege ist um 360° drehbar. Es kommt auch mit abnehmbarem Kopfpolster und einem verchromten Handtuchhalter, sodass auch Massagen auf dieser Liege durchgeführt werden können. 100% premiumes Polyurethan (PU) Kunstleder ist sehr leicht zu reinigen. Die dick gepolsterte Liegefläche bietet Unterstützung für Ihren Körper und noch mehr Komfort. Ausführung: Stabile Stahlbasis mit Hydraulikzylinder bietet Liftfunktion und 360 Grad Dreh, drei Zonen Kosmetikliege, Rücklehne und Fußteil sind per Hebel manuell bis 180 Grad verstellbar. Stabile Stahlkonstruktionen mit hoher Belastbarkeit -- Dank dem hochwertigen Stahlrahmen ist dieser Massagestuhl sehr stabil, robust und langlebig. Die schwere und rutschfeste Stahlbasis ermöglicht eine Belastung von bis zu 180 kg Hoher Komfort -- 10 cm dicke Polsterung aus hoch dichtem Schaumstoff bietet hohen Liegekomfort und hilft Ihnen sich zu entspannen. Die ergonomisch geformte Kopfstütze bietet die Kosmetikliege eine optimale Bequemlichkeit. Auch das Gesichtsloch (ca. Ø 14 cm) macht das Liegen auf dem Bauch komfortabel Pflegeleichte, strapazierfähige Kunstleder -- Dank dem hochwertigen Bezug aus Kunstleder ist diese Kosmetikliege wasserdicht, ölbeständig und leicht zu reinigen. Die Oberfläche kann mühelos mit einem feuchten Tuch gesäubert werden Vielseitig einsetzbar -- Ausgestattet mit der verstellbare Rückenlehne und Fußstütze, der ausziehbare Armlehnen, der abnehmbarem Kopfpolster und einem verchromten Handtuchhalter, ist diese Massageliege ideal für verschiedene Aktivitäten: Massage, Gesichts-Spa, Schönheit, Tätowierung, Therapie, Pediküre usw. Sonstige Hinweise: Artikel wird zerlegt geliefert. Einfache Montage ist erforderlich. ACHTUNG: Dieses Massageliege ist nicht für die Fußpflege geeignet . Technische Daten Typ: 6154-0232BK Farbe: schwarz Material: Stahlrahmen / Kunstleder / Schaumstoff Oberfläche Material: 100% Polyurethan (PU) Kunstleder Füllung: hoch elastischer Schaumstoff Gesamtmaße (Sitz): 100 cm (L) x 62 cm (B) x 140 cm (H) Gesamtmaße (Liege): 194 cm (L) x 62cm (B) x 70 cm (H) Gesamtmaße (Liege nach der Ausziehung): 219 cm (L) x 62 cm (B) x 81 cm (H) Basis: 100 cm (L) x 55 cm (B) Sitzfläche Größe: 38 cm (L) x 60 cm (B) Rückenlehne Größe: 64 cm (L) x 54 cm (B) Einzelne Fußlehne Größe: 40 cm (L) x 31 cm (B) Höhe der Sitzfläche: 70 cm ? 81 cm Armlehne Größe: 31 cm (L) x 14 cm (B) x 11 cm (H) Kopfpolster Größe: 37 cm (L) x27 cm (B) Einzelnes Fußpolster Größe: 31 cm (L) x 22 cm (B) Gesichtsloch Durchmesser: 15 cm Dicke der Polsterung: ca. 11 cm Neigungswinkel der Rückenlehne: ca. 0-70 Grad Neigungswinkel der Fußlehne: ca. 0-55 Grad Tragfähigkeit: 180 kg Sicherheit: 1 Klasse Montageanleitung: 6154-0232679,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Barberpub Hydraulische Kosmetikliege Therapieliege Massageliege Tattooliege 0006BK/WBeschreibung Diese klassische und luxuriöse Kosmetikliege ist eine perfekte Ergänzung für Friseursalons, Schönheitssalons, Tätowierstudios u.s.w. Dieser Kosmetikliege ist aus einem hochwertigen Stahlrahmen gefertigt. Der Stahlrahmen ist stabil und es besteht keine Gefahr auszurutschen. Es ist auch mit abnehmbarem Kopfpolster, einem verchromten Handtuchhalter und einer hydraulischen Basis ausgestattet. Mit den Hydraulikzylindern lässt sich die Kosmetikliege einfach und bequem auf und ab bewegen. Außerdem kann die Kosmetikliege um 360 Grad drehbar. Die beiden Armlehnen sind bis 5 cm ausziehbar und es bietet viel Bequemlichkeit. Die Neigungswinkel der Rückenlehne und des Fußteils sind 7 Stufen bis 180 Grad verstellbar. 100 % Premium Polyurethan (PU) Kunstleder ist wasserdicht, ölbeständig und sehr leicht zu reinigen. Die dick gepolsterte Liegefläche bietet Unterstützung für Ihren Körper und noch mehr Komfort. BarberPub macht Ihre Saloneinrichtung einfacher! Ausführung: Anwendungsbereiche: Geeignet sich für Friseursalons, Schönheitssalons, Tätowierstudios u.s.w. Individuelle Höhenverstellbar: Drei Zonen Kosmetikliege. -- Rückenlehne, Sitz und Beinstützen können individuell höhenverstellbar sein. -- Rückenlehne und Fußteil sind 7 Stufen bis 180 Grad Stufenlos verstellbar. 360° drehbar: Die Hydraulikzylinder ist strapazierfähig und können mit einer Sperre um 360° gedreht werden. Premium-Kunstleder: Dank dem hochwertigen Bezug aus 100 % Premium Polyurethan (PU) Kunstleder ist diese Kosmetikliege wasserdicht, ölbeständig und leicht zu reinigen. Die Oberfläche kann mühelos mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Hoher Komfort: Das dicke Polster aus 10 cm hochdichtem Schaumstoff bietet hohen Liegekomfort und hilft Ihnen sich zu entspannen. Die ergonomisch geformte Kopfstütze bietet der Kosmetikliege eine optimale Bequemlichkeit. Auch das Gesichtsloch (ca. Ø 14 cm) macht das Liegen auf dem Bauch komfortabel. Ausziehbar und herausnehmbar: Die Armlehnen können je nach Bedarf bis zu 5 cm ausziehbar. Die Kopfpolster mit Gesichtsloch ist herausnehmbares für bequeme Rückenmassage Multifunktionale Handtuchhalter: Die Handtuchstange hinter dem Sitz ist sehr nützlich, man kann Liegenabdeckung oder große Handtücher aufhängen. Sonstige Hinweise: Artikel wird zerlegt geliefert. Lieferung in 3 Packstücken. Einfache Montage ist erforderlich. ACHTUNG: Dieses Massageliege ist nicht für die Fußpflege geeignet. Technische Daten Typ: 6154-0006BK/W Farbe: Schwarz / Weiß Material: Stahlrahmen / Kunstleder / Schaumstoff Oberfläche Material: 100% Polyurethan (PU) Kunstleder Füllung: hoch elastischer Schaumstoff Gesamtmaße (Sitz): 135 cm (L) x 83 cm (B) x 115?129 cm (H) Gesamtmaße (Liege): 185 cm (L) x 83 cm (B) x 62?76 cm (H) Basis: 101 cm (L) x 55 cm (B) Sitzfläche Größe: 52 cm (L) x 63 cm (B) Rückenlehne Größe: 72 cm (L) x 62 cm (B) Fußlehne Größe: 61 cm (L) x 63 cm (B) Höhe der Sitzfläche: 62 -76 cm, 14 cm höhenverstellbar. Armlehne Größe: 64 cm (L) x 9,5 cm (B) Kopfpolster Größe: 40 cm (L) x 29 cm (B) Gesichtsloch Durchmesser: 14 cm Dicke der Polsterung: ca. 10 cm Armlehne: 5 cm ausziehbar Neigungswinkel der Rückenlehne: ca. 0?75 Grad Neigungswinkel der Fußlehne: ca. 0?70 Grad Tragfähigkeit: 150 kg Montageanleitung: 6154-0006349,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist sinnvoller: GK oder Split 2 Split?
Die Wahl zwischen GK (Ganzkörpertraining) und Split 2 Split (Aufteilung des Trainings auf verschiedene Muskelgruppen an verschiedenen Tagen) hängt von deinen Zielen und Vorlieben ab. GK eignet sich gut für Anfänger oder Personen mit begrenzter Zeit, da es effizient ist und den gesamten Körper trainiert. Split 2 Split kann für Fortgeschrittene sinnvoller sein, da es spezifischeres Training ermöglicht und eine gezielte Entwicklung bestimmter Muskelgruppen ermöglicht. Letztendlich ist es wichtig, das Training an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. **
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Soll ich vom 3er Split zum 2er Split wechseln?
Ob du vom 3er Split zum 2er Split wechseln solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Der 3er Split ermöglicht es dir, deine Muskeln häufiger zu trainieren, während der 2er Split längere Erholungsphasen bietet. Wenn du das Gefühl hast, dass du mit dem 3er Split nicht mehr genug Fortschritte machst oder dich erschöpft fühlst, könnte ein Wechsel zum 2er Split sinnvoll sein. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und herauszufinden, welches Training für dich am besten funktioniert. **
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Ist ein 2er Split oder ein 3er Split besser?
Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Ein 2er Split kann effektiv sein, um den Fokus auf bestimmte Muskelgruppen zu legen und intensives Training zu ermöglichen. Ein 3er Split kann jedoch mehr Variation und Abwechslung bieten, da mehr Muskelgruppen in jeder Trainingseinheit angesprochen werden. Letztendlich sollte die Wahl des Splits auf persönlichen Präferenzen, Trainingszielen und dem individuellen Trainingsniveau basieren. **
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Wie funktioniert eine hydraulische?
Eine hydraulische Anlage funktioniert durch die Übertragung von Kraft mittels eines nicht komprimierbaren Fluids, meistens Öl. Wenn Druck auf das Fluid ausgeübt wird, wird diese Kraft auf einen Kolben übertragen, der dann wiederum eine andere Komponente in Bewegung setzt. Durch die Verwendung von Hydraulikzylindern, Ventilen und Leitungen kann die Kraft auf verschiedene Bereiche der Anlage übertragen werden. Die hydraulische Technologie wird oft in Maschinen und Fahrzeugen eingesetzt, um schwere Lasten zu heben oder Bewegungen zu steuern. Durch die präzise Steuerung des Drucks können hydraulische Systeme sehr effizient und kraftvoll arbeiten. **
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Koch, Michael: Sous-Vide - Purer Genuss: Fisch, Fleisch, Gemüse perfekt gegartSous-Vide - Purer Genuss: Fisch, Fleisch, Gemüse perfekt gegart , Livin' la SOUS VIDE loca! Dieses Kochbuch lässt Gourmet-Herzen höherschlagen! Hier werden Sie in die Welt des Garens von vakuumverpackten Köstlichkeiten eingeführt - und möchten Sie wahrscheinlich nie wieder verlassen. Nicht nur Fleisch-Liebhaber und Fisch-Begeisterte, auch Vegetarier und Veganer kommen hier auf ihre Kosten. In diesem Kochbuch finden Sie: Über 80 Rezepte mit Fisch, Fleisch und Gemüse sowie spannende Dessert-Kreationen Praktische Garzeitentabellen, die es erleichtern, jegliches Gargut auf den Punkt genau zu garen sowie Tipps und Tricks für die richtige Hardware und das Zubehör Menü-Vorschläge mit denen sich ein unvergesslicher kulinarischer Abend gestalten lässt, der Ihre Gäste wunschlos glücklich zurücklässt Dieses Buch lässt keine Wünsche offen: Vorspeisen und Kleinigkeiten, Streetfood, Hauptgerichte mit Fleisch oder Fisch, Vegetarische Gerichte, Suppen & Eintöpfe, Eingelegtes & mehr und Desserts bedienen hier Ihre Lust an sous-vide gegarten Leckereien. Sowohl butterzartes Lamm, als auch saftiger Schokoladenkuchen lassen sich also mit Hilfe dieser Rezeptsammlung einfach und unkompliziert zubereiten. Neben hilfreichen Informationen für die richtige Hardware - eines sei gesagt: sie müssen nicht sofort eine große Summe in teure Geräte investieren, hier gibt es auch einfache und günstige Möglichkeiten - finden sich auch viele Tipps für eine Zubereitung ohne viel Aufwand. Echte Gourmet-Gerichte mit exzellentem Geschmack wie aus dem Sterne-Restaurant für zu Hause! , Zündvorrichtungen > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20210915, Produktform: Leinen, Autoren: Koch, Michael~Schmelich, Guido, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: sous vide; sous vide garen; Vakuum; vakuumgaren; Obst; Heimgourmets; bewusst genießen; Genießer; garen; Dampfgaren; hauchzart; zart; sous-vide gegart; bewusster Fleischgenuss; Lebensmitteltabellen; Garzeiten; Garzeitentabellen; vakuumgegart; vakuumieren; auf den Punkt; Garpunkt; perfekter Garpunkt; Wasserbad; Gourmet; Gourmetküche; Gourmet-Rezepte; Hobbyköche; Hobbykoch, Fachschema: Kochen / Fleisch, Geflügel, Wild~Kochen / Moderne Methoden, Hilfsmittel, Tipps u. Tricks~Kochen / Fisch, Meeresfrüchte~Kochen / Gemüse, Obst, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Kochen mit bestimmten Geräten~Kochen mit Huhn und anderem Geflügel~Kochen mit Fisch und Meeresfrüchten~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 297, Breite: 231, Höhe: 24, Gewicht: 1454, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Turan, Turan: Fleisch & FischFleisch & Fisch , Anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen, zahlreichen Grafiken, Tabellen und Abbildungen werden Einsteiger mit der Kunst des Haltbarmachens vertraut gemacht. Rund 40 verschiedene Arten von herzhaften Wurstwaren, Trockenfleisch, geräuchertem Fisch und anderen Köstlichkeiten können so zu Hause selbst hergestellt werden. Das Kalt- und Heißräuchern wird ausführlich behandelt, mit vielen Anleitungen für das Räuchern von Speck und Schinken, Geflügel oder Wild. Besonders einfach ist es, Fische selbst zu räuchern, wenn sie richtig vorbereitet werden. Auch dem Bau eines einfachen Räucherofens (der sogar aus Pappe hergestellt werden kann) widmet sich ein eigener Abschnitt. Das richtige Pökeln oder Einsalzen ist die Vorstufe für ein erfolgreiches Räuchern und schmackhafte Endprodukte. Auch dieser Arbeit widmet der Autor ausführlichen Raum. Manche Spezialitäten, wie Graved Lachs, werden nur durch das Einsalzen haltbar gemacht. Mit den richtigen Anleitungen gelingt auch das Lufttrocknen von Schinken, Salami, spanischer Chorizo, afrikanischem Biltong und amerikanischem Jerky. , Zündvorrichtungen > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20170612, Produktform: Kartoniert, Autoren: Turan, Turan, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: zahlreiche Farbabbildungen, Keyword: Biltong trocknen;Fisch haltbar machen;Fisch konservieren;Fisch pökeln;Fisch räuchern;Fisch salzen;Fisch trocknen;Fleisch haltbar machen;Fleisch konservieren;Fleisch pökeln;Fleisch räuchern;Fleisch salzen;Fleisch trocknen;Graved Lachs;Gravlax;Jerky trocknen;Luftgetrocknete Wurst;Luftgetrockneten Schinken selbst machen;Luftgetrockneter Schinken;Pancetta selbst machen;Pastrami machen;Räucherforelle;Räucherhering;Räucherlachs;Räucherofen selbst bauen;Salami herstellen;Salami selbst herstellen;Salami selbst machen;Schinken binden;Schinken machen;Schinken räuchern;Schinken trocknen;Speck machen;Speck räuchern;Speck trocknen;Trockenfleisch selbst machen;heiß trocknen;kalt trocknen, Fachschema: Konserve~Konservierung (Lebensmittel)~Räuchern (Konservierung)~Kochen / Fleisch, Geflügel, Wild~Kochen / Fisch, Meeresfrüchte~Kochen / Einmachen, Einlegen, Einkochen, Fachkategorie: Kochen mit Fisch und Meeresfrüchten~Kochen: Konservieren und Einfrieren, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Kochen mit Fleisch und Wild, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Stocker Leopold Verlag, Verlag: Stocker Leopold Verlag, Verlag: Stocker, L, Länge: 244, Breite: 189, Höhe: 20, Gewicht: 696, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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